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留学をすると太る？留学を経験した管理栄養士が、太らない為の工夫を解説 楽しみにしていた海外。ホームステイもあるし、ご飯は美味しいし、気付いたら体重が増えていて大ショック、、、なんてことありますよね。 この記事では、今すぐできる、留学中太らな...

苦手なものを食べられるようになる「憧れ」の気持ちについての話 小さい子供が、苦手なものを食べられるようになる時、そこには大人や、周りのものとの関わりで感じた「憧れエピソード」が隠れているのだと思う。 大人になった今、その多くは忘れてしまって...

こんにちはー。管理栄養士兼ライターのるみです。今日は、「旅行先での友達の作り方」について簡単に紹介しようと思います。 海外で旅行や留学中友達が欲しい！というあなたへ 旅行中、せっかくなら友達を作ってみたいですよね。私は旅をすると必ず現地の友...

この記事では留学中意外と食べたくなったものを紹介しようと思います。 留学中に食べたくなったもの３選！ その1　焼き肉が食べたい！！と悶えていた お肉＝ステーキ！な海外。分厚くて大きく、嚙み応えしっかり。そのため、柔らかいお肉を留学前に食べ収...